ابقَ على اطلاع دائم بمستويات الجلوكوز لديك واتجاهاتها من خلال إشعارات قابلة للتخصيص، مما قد يساعدك على قضاء المزيد من الوقت ضمن النطاق المستهدف.1 يستخدم تطبيق معارف جلوكوز mySugr مجموعة من الإشعارات الفورية لمساعدتك على معرفة متى يحتاج مستوى الجلوكوز لديك إلى الاهتمام. يمكنك تخصيصها لتلبية احتياجاتك، بحيث تكون دائمًا مسيطرًا عليها.
لماذا الإشعارات مهمة؟
إن الاستجابة السريعة والصحيحة للتغيرات في الجلوكوز تُعدّ جزءًا لا يتجزأ من علاج مرض السكري. إن إبقاء إشعارات التطبيق مُشغلة يساعدك على الحصول على أفضل دعم من حل أكيو-تشيك سمارت جايد للمراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم. يمكنك عرض وتخصيص المنبهات والتذكيرات في القائمة.
-
- يمكن تعطيل الإشعارات، ولكن لا يُنصح بهذا الإجراء لأسباب تتعلق بالسلامة.
- افحص جهازك المحمول بانتظام للتحقق من وظائفه ومستشعره ونظام تشغيله للتأكد من أن الإشعارات والمنبهات تعمل بشكل صحيح.
كيفية تمكين الإشعارات
- اضغط على خيار الإشعارات في إعدادات هاتفك الذكي. في التطبيق، قم بتمكين الإشعارات والمنبهات الحرجة لنظام التشغيل iOS وشغّل تجاوز وضع عدم الإزعاج لنظام التشغيل Android.
- ارجع إلى تطبيق mySugr. ستجد أيقونة في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة الرئيسية تُظهر ما إذا كانت إعدادات الإشعارات تمنعك من تلقي التنبيهات.
يمكن أن يكون للأيقونة حالات مختلفة حسب حالة المنبهات قيد التشغيل أو الإيقاف حاليًا. فيما يلي بعض حالات الأيقونات كمثال:
ملف تعريف المنبه الخاص بك مُفعّل. تم تشغيل منبهات الحد الأعلى والحد الأدنى، وتظهر قيم التنبيه الخاصة بها بجوار رمز الجرس.
ملف تعريف المنبه الخاص بك مُفعّل. يتم تشغيل منبه الحد الأعلى بينما يتم إيقاف منبه الحد الأدنى.
ملف تعريف المنبه الخاص بك مُفعّل. تم إيقاف منبه ارتفاع درجة الحرارة بينما تم تشغيل منبه انخفاض درجة الحرارة.
ملف تعريف المنبه الخاص بك مُفعّل. منبهات ارتفاع وانخفاض الجلوكوز غير مشغلة.
تم إيقاف تشغيل ملف تعريف التنبيه الخاص بك.
على الرغم من أن ملف تعريف التنبيه الخاص بك مُفعّل، إلا أن هناك خطأ ما في إعدادات الإشعارات الخاصة بنظام التشغيل لديك. تأكد من تشغيل الإشعارات في إعدادات هاتفك لتلقي إشعارات التطبيق والمنبهات.
-
للتأكد من أن تطبيق معارف جلوكوز mySugr يمكنه إرسال الإشعارات والمنبهات، قم بتشغيل الإشعارات في تطبيق mySugr في إعدادات النظام لجهازك المحمول. تعرف على المزيد حول كيفية تغيير إعدادات إشعارات التطبيق أو مستوى الصوت أو وضع عدم الإزعاج أو وضعية الطيران في دليل المستخدم.
أنواع المنبهات والتذكيرات
منبهات الجلوكوز
اضبط منبهات لمستويات الجلوكوز الأعلى أو الأقل من النطاق المستهدف.
- يتم تمكين منبهات الجلوكوز بشكلٍ افتراضي، ولكن يمكن تعطيلها. لا يُنصح بإيقاف تشغيل المنبهات لأسباب تتعلق بالسلامة.
- يمكنك اختيار القيم التي تُطلق المنبهات، ولكن القيمة المنخفضة جدًا للجلوكوز ثابتة على 54 مليجرام/ديسيلتر [3.0 مليمول/لتر].
- تطالبك المنبهات بالاستجابة عندما يتجاوز الجلوكوز الحدود المحدّدة لك.
- يمكنك اختيار حد مختلف للجلوكوز في الأوقات التي تكون نائمًا فيها. تتيح لك المنبهات الثانوية ضبط مستويات المنبهات المختلفة ضمن إطار زمني معين، مثل أثناء الليل.
-
تأكد من أن الإشعارات والمنبهات وتجاوز وضع عدم الإزعاج (Android) أو المنبّهات الحرجة (iOS) قيد التشغيل في معارف جلوكوز mySugr. وإلا، فقد تغفل عن منبهات الجلوكوز أو معلومات السلامة المهمة.
ميزات التوقع
ميزة توقع انخفاض الجلوكوز
تخبرك ميزة توقع انخفاض الجلوكوز بما إذا كان معارف جلوكوز mySugr يتوقع احتمال انخفاض الجلوكوز لديك في غضون 30 دقيقة. "الانتقال إلى الانخفاض" يعني أن الجلوكوز لديك قد ينخفض إلى ما دون قيمة منبه انخفاض الجلوكوز التي تم ضبطها.
قد يحدث نقص الجلوكوز في أي وقت خلال الـ 30 دقيقة المقبلة. لتلقي الإشعارات التي تحذرك من هبوط سكر الدم القادم، يجب تمكين إشعارات التوقعات في معارف جلوكوز mySugr. يجب عليك التأكد من أن هاتفك سيعرض هذه الإشعارات أثناء تشغيل التطبيق في الخلفية.
-
تختلف المنبهات حسب ما إذا كان مستشعرك في وضع الاتجاه أو وضع العلاج. إذا كنت في وضع الاتجاه، تحقق مرة أخرى باستخدام اختبار وخز الإصبع.
سيتم إرسال إشعار منبثق بمجرد اكتشاف احتمالية انخفاض الجلوكوز. يمكنك تخصيص عتبة الإشعار من 60 إلى 100 مليجرام/ديسيلتر [3.3 إلى 5.6 مليمول/لتر] باستخدام إعداد إنذار انخفاض الجلوكوز في إعدادات العلاج الخاصة بتطبيق معارف جلوكوز mySugr.
- يهدف هذا الإشعار إلى دفعك إلى إيقاف ما تفعله والنظر في اتخاذ إجراء تصحيحي. تحقَّق من الموقف على الفور وقرِّر ما إذا كانت هناك حاجة لتناول الكربوهيدرات وكميتها.
- يتم تمكينه بشكل افتراضي ولكن يمكن إيقاف تشغيله في المزيد > إعدادات المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم > المنبهات > منبهات التوقعات.
- عند الضغط على الإشعار، سترى المزيد من المعلومات والاقتراحات حول ما يمكنك القيام به.
- تعمل ميزة التوقع بانخفاض مستوى الجلوكوز فقط عندما يتم ضبط تنبيه انخفاض مستوى الجلوكوز في تطبيق معارف جلوكوز mySugr بين 60 مليجرام/ديسيلتر [3.3 مليمول/لتر] و 100 مليجرام/ديسيلتر [5.5 مليمول/لتر]. بالنسبة للإعدادات الموجودة فوق هذا النطاق، ستكون ميزة التوقع غير نشطة.
قد يساعد التصرف الفوري في تقليل مدة وشدة هبوط سكر الدم.
إذا تلقيت إشعار انخفاض نسبة الجلوكوز قريبًا، أثناء القيادة، فعليك التوقف عن القيادة في أقرب وقت ممكن والتحقق من الحاجة إلى تناول الكربوهيدرات.
خاصية توقع انخفاض الجلوكوز نشطة دائمًا، ولكن مع الاستثناءات التالية؛
- على الأقل 10 دقائق من قيم المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم دون انقطاع
- تم ضبط قيمة منبه انخفاض الجلوكوز لديك أعلى من 100 مليجرام/دل (5.5 مليمول/لتر).
- بعد 20 دقيقة من تسجيل كمية الكربوهيدرات التي تناولتها في سجل mySugr.
- بعد 30 دقيقة من آخر توقع للجلوكوز وآخر إشعار بانخفاض الجلوكوز قريبًا.
- يكون مستوى الجلوكوز لديك أقل من قيمة منبه انخفاض الجلوكوز التي عينتها لمنبهات الانخفاض.
تختفي بطاقة انخفاض مستوى الجلوكوز قريبًا من الشاشة الرئيسية بعد 15 دقيقة إذا لم تعد احتمالية انخفاض مستوى الجلوكوز قريبًا موجودة.
-
قد لا تشاهد أو تسمع الإشعار أثناء نومك. استخدم ميزة توقع الانخفاض ليلًا بدلًا من ذلك واتخذ الإجراء المناسب قبل وقت النوم لتجنب هبوط سكر الدم. كما يمكن تمكين منبه انخفاض الجلوكوز في معارف جلوكوز mySugr.
ميزة توقع الانخفاض ليلًا
تُظهر ميزة التوقع المنخفض ليلًا مخاطر إصابتك بهبوط سكر الدم ليلًا، وتقترح اتخاذ إجراء وقائي. يستند التوقع إلى قيم الجلوكوز واتجاهاته، وسجل تاريخك ليلًا مع هبوط سكر الدم، وإدخالات الأنسولين في السجل.
كيفية استخدام التوقعات ليلًا
يمكنك إعداد إشعار لليالي عالية المخاطر
يمكنك أن تتلقى إشعارًا إذا كان هناك خطر مرتفع أو مرتفع جدًا من انخفاض الجلوكوز خلال الليل. ما عليك سوى تحديد وقت نومك المعتاد خلال الأسبوع، وسيظهر التذكير على شاشة القفل بين الساعة 21:00 و 02:00، طالما تم تمكين الإشعارات. انتقل إلى المزيد > إعدادات المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم > المنبهات > منبهات التوقعات لإدارة هذا الإشعار.
بين الساعة 21:00 والساعة 02:00، تُظهر الشاشة الرئيسية خطر انخفاض الجلوكوز لمدة 7 ساعات خلال الليل. بالنسبة لهذه الميزة، يتم تعريف قيمة الجلوكوز المنخفضة بأنها أقل من 70 مليجرام/ديسيلتر[3.9 مليمول/لتر] بغض النظر عن حد الجلوكوز المنخفض الشخصي.
تمكين توقع الانخفاض ليلًا
- اضغط على بطاقة توقع الانخفاض ليلًا.
- انقر على "التالي" ثم "التالي"، ثم قم بتشغيل مفتاح تبديل الإشعارات. انقر على التالي مرة أخرى.
- أدخل الوقت الذي ترغب في إشعارك فيه. اختر وقتًا يكون بعد 20 دقيقة على الأقل من آخر وجبة تناولتها وجرعة الأنسولين في اليوم وقبل موعد نومك.
- انقر على تم.
يمكنك التحقق مسبقًا من التوقع بين الساعة 21:00 والساعة 02:00
إذا كان خطر انخفاض مستويات الجلوكوز مختلفًا بين وقت مبكر من الليل (أول 3.5 ساعات) وحتى وقت متأخر من الليل (آخر 3.5 ساعات)، فإن التوقع سيسلط الضوء على الفترة ذات المخاطر الأعلى.
تنقسم احتمالية وجود جلوكوز منخفض أثناء الليل إلى 3 مستويات مخاطر مختلفة، ويمثل كل مستوى لونٌ مختلف على النحو التالي:
الخطر الطبيعي
أخضر: خطر متوسط لانخفاض الجلوكوز < 30%
يعني الخطر الطبيعي أن لديك خطورة متوسطة للإصابة بانخفاض الجلوكوز ليلًا. يمكنك الاستعداد لموعد النوم بالطريقة نفسها التي اعتدت عليها.
الخطر المرتفع والمرتفع جدًا
أصفر: خطر أعلى من المتوسط لانخفاض الجلوكوز بنسبة 30–60%
خطورة عالية أو مرتفعة للغاية تعني أنه يمكنك أن تقرر ما إذا كنت ستستهلك الكربوهيدرات طويلة المفعول مع البروتينات والدهون، و/أو تخفض من نسبة الأنسولين الأساسي أو المعدل الأساسي للأنسولين قبل الذهاب إلى الفراش.
المرتفع جدًا
أحمر: خطر مرتفع جدًا لانخفاض مستوى الجلوكوز أكثر من 60%
سيعتمد الإجراء الذي ستتخذه على علاجك بمرض السكري وخبرتك الشخصية، وما إذا كان من المتوقع أن ينخفض مستوى الجلوكوز في أول 3.5 ساعات أو آخر 3.5 ساعات من الليل. في حالة الشك، ناقش الإجراء المناسب مع فريق رعاية مرضى السكري.
تأكد من تفعيل منبه الانخفاض الشديد لمستوى الجلوكوز ومنبه انخفاض مستوى الجلوكوز في تطبيق mySugr أثناء الليل.
-
كما تعرض شاشة انخفاض ليلًا معلومات حول وجود فرصة مرتفعة أو مرتفعة للغاية لانخفاض الجلوكوز أثناء الليل:1
- احتفظ بوجبات خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات بالقرب من سريرك.
- ضع في اعتبارك حقن وحدات أقل من الأنسولين الأساسي ليلًا.
- تناول بعض الطعام الغني بالبروتين أو الدهون.
إذا توقع التطبيق أن الجلوكوز قد ينخفض أثناء الليل (فرصة مرتفعة أو عالية للغاية) وكان التنبيه قيد التشغيل، فسيظهر إشعار على شاشة قفل هاتفك. كما ستظهر بطاقة "Nightlow Predict" أسفل الرسم البياني على الشاشة الرئيسية. لإدارة هذا التنبيه، انتقل إلى المزيد > إعدادات المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم > التنبيهات > منبهات التوقع.
أنت مستعد! بعد ذلك، تعرف على المزيد حول أنماط الجلوكوز.
المراجع
- American Diabetes Association Professional Practice Committee, ElSayed NA, McCoy RG, Aleppo G, Balapattabi K, Beverly EA, et al. 6. Glycemic Goals and Hypoglycemia: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care. 2025 Jan 1;48(Supplement_1):S128–45.
هل وجدت هذا التدريب مفيدًا؟
مواصلة التدريب
الخطوة السابقة
الخطوة التالية
تواصل معنا
تحدث معنا
متصلون من الأحد إلى الجمعة من الساعة 8 صباحًا حتى 7 مساءً بتوقيت الخليج
اتصل بنا
من الأحد إلى الجمعة من الساعة 8 صباحًا حتى 7 مساءً
ساعات العمل خلال العطل
فريق خدمة العملاء يعمل بكامل طاقته حتى خلال العطل الرسمية، من الأحد إلى الجمعة من الساعة 8 صباحًا حتى 7 مساءً