مدیریت روزهای بیماری

وقتی احساس بیماری می کنید، تنها چیزی که به آن نیاز دارید این است که با یک کتاب خوب به رختخواب رفته و یا فیلم جالبی تماشا کنید. اما این دوران دقیقا همان دورانی است که باید بیش از هر زمان دیگری بر مراقبت از دیابت توجه کنید

مهمترین عامل کلیدی در روزهای بیماری در کنار دیابت این است که از قبل به این فکر کنید که چه کار باید انجام دهید. در این صورت در روزهایی که از تمرکز کمتری برخوردار هستید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید

چه مواردی باید در برنامه شما گنجانده شوند

اعضای تیم درمانی خود را برای برنامه ریزی برای روزهای بیماری مشارکت دهید- از آنها بپرسید چه زمانی باید برای کمک با آنها تماس بگیرید، چگونه و در چند نوبت قند خون و کتون خود را اندازه گیری نمایید و چه داروهایی مصرف کرده و چه غذاهایی بخورید

برای روزهای بیماری یک جعبه آماده کنید تا هر چیزی که مورد نیاز است آماده و در دسترس باشد.

جعبه روزهای بیماری شامل موارد زیر است

دماسنج
Pمسکن
شربت سرفه بدون قند یا قرص های مکیدنی مختص گلودرد
دکوژنستانت (به خاطر داشته باشید که حتی دکونژستانت های بدون شکر نیز می توانند منجر به افزایش قند خون شوند)
نوارهای استریپ کتون ادرار
تست ها و لنست های اضافه برای تست قند خون
تست ها و لنست های اضافه برای تست قند خون
انسولین و تجهیزات اضافی
جعبه اورژانسی گلوکاگون

با مشاهده اولین نشانه های بیماری

آشنایی با تاثیر بیماری بر قند خون به شما کمک می کند برای درمان خود گام های صحیحی بردارید. به عنوان مثال::¹

اگر انسولین مصرف می کنید، مصرف آن را متوقف نکنید. حتی اگر در غذا خوردن مشکل دارید، برای مقابله با هورمون هایی که منجر به افزایش قند خون در طول بیماری می شوند به انسولین بیشتری نیاز خواهید داشت. بدین منظور باید میزان وعده خود یا بلوس اصلاحی را افزایش دهید و یا در پمپ انسولینی از نرخ پایه موقتی استفاده کنید. به توصیه های پزشک خود توجه کنید
به دفعات بیشتری قند خون خود را کنترل کنید، دست کم 1 یا 2 ساعت یکبار
در صورت بالا بودن قند خون، کتون ادرار خود را اندازه گیری کنید.
آب کافی مصرف کنید. مایعات بدون کالری، بدون کافئین و شفاف بنوشید
بر اساس برنامه غذایی معمول خود غذا بخورید. کربوهیدرات های آماده مصرف و سریع العمل در دسترس شما قرار داشته باشند. این فرآیند برای جبران وعده غذایی اندک و یا غذای جایگزین موثر است. اگر احساس تهوع یا استفراغ داشته باشید، نوشیدنی های ورزشی، آب میوه، نوشابه یا حتی نوشیدنی میوه های یخ زده را برای دریافت کربوهیدرات مورد نیاز مصرف کنید
با پزشک دیابت خود در مورد داروهای مصرفی و یا هر نوع نتیجه غیرمنتظره در مورد قند خون که در حین مصرف تجربه می کنید صحبت کنید. برخی از داروهای سرد، آنتی بیوتیک ها و سایر داروها و داروهای بدون نسخه پزشک تاثیر بالایی بر سطوح قند خون دارند
چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید.
در هر زمان بر اساس توصیه پزشک و همچنین مطابق میل خود با او در ارتباط باشید
وقتی به مدت چند روز بیمار هستید یا تب دارید و آثاری از بهبود مشاهده نمی شود
وقتی در عرض 4 ساعت دو دوره استفراغ یا اسهال دارید.
تشخیص میزان متوسط یا بالای کتون در ادرار.
قند خون بالای 15 میلی مول/لیتر بعد از افزایش انسولین و مایعات
تجربه نشانه هایی که دال بر کتواسیدوز و یا کم آبی هستند، مانند تشدید درد شکمی، مشکلات تنفسی و یا احساس بوی میوه یااستن در نفس

مهمترین عامل برای مقابله با بیماری، آمادگی است. با برنامه ریزی برای روزهای بیماری و تهیه جعبه قبل از تجربه اولین نشانه های بیماری، آمادگی کافی برای مقابله با ویروس ها را خواهید داشت

میان وعده های روز های بیماری

این مواد غذایی حاوی10 تا 15 گرم کربوهیدرات هستند و در شرایطی که احساس خوبی ندارید راحت تر می توانید آنها را مصرف کنید.

بستنی دوقلوی یخی
1 فنجان نوشیدنی ورزشی
1 فنجان سوپ
چهار اونس آب سیب یا آب پرتقال
2/1 فنجان شیر
6 بیسکوییت نمک دار
3 کراکر
2.1 فنجان پوره سیب زمینی
1.2 فنجان حبوبات پخته شده
1.2 فنجان بستنی یا ماست یخزده
1.4 فنجان شربت یا پودینگ

* غذاهای محلی مناسب میتواند جایگزین شوند

المراجع

¹International Diabetes Federation. Diabetes education modules 2011: hyperglycemia. Available at:http://www.idf.org/education/resources/modules-2011/download. Accessed June 30, 2015.

²Vue MH, Setter SM. Drug-induced glucose alterations part 1: drug-induced hypoglycemia. Diabetes Spectrum. 2011;24(3):172-177. Available at: http://spectrum.diabetesjournals.org/content/24/3/171.full.pdf. Accessed August 21, 2015.

به اشتراک بگذارید

این مقاله تا چه اندازه برای شما مفید بود؟