نحوه استفاده از ابزار Accu-Chek 360 ° View

فرقی نمی‌کند به‌تازگی متوجه ابتلا به دیابت شده‌اید یا مدتی است با آن زندگی می‌کنید؛ در هر صورت کنترل قند خون اهمیت زیادی دارد. اندازه‌گیری قند خون به شما کمک می‌کند بفهمید در طول روز چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد.

یادتان باشد یک عدد قند خون به‌تنهایی چیزی را نشان نمی‌دهد! وقتی به‌طور منظم، در زمان‌های درست و به اندازه کافی قند خون‌تان را بررسی کنید، الگوهایی مشخص می‌شوند. این الگوها کمک می‌کنند بفهمید نوسانات قند خون شما به چه عادت‌های روزانه‌ای مربوط است.

شرکت Roche Diabetes Care ابزارهای مختلفی برای پایش و درک بهتر قند خون ارائه کرده است. یکی از آن‌ها Accu-Chek® 360° View است که به شما امکان می‌دهد طی سه روز اطلاعات مربوط به وعده‌های غذایی و کربوهیدرات‌ها، انسولین، سطح انرژی، فعالیت‌ها و قند خون خود را ثبت کنید تا بتوانید الگوها را شناسایی کنید.

این ابزار کاغذی ساده به شما کمک می‌کند مشکلات را مرحله به مرحله بررسی کنید، از جمله:

• افت قند خون (هیپوگلایسمی)
• افزایش قند خون (هیپرگلایسمی)

Image

خیلی ساده است: به مدت ۳ روز پیاپی، قند خون خود را ثبت کنید. همچنین اندازه تقریبی وعده غذایی و سطح انرژی‌تان را قبل و ۲ ساعت بعد از صبحانه، ناهار، شام و همین‌طور قبل از خواب یادداشت کنید.

سپس برای درک نتایج خود این مراحل ساده را دنبال کنید:

مرحله ۱: بررسی کنید کدام مقادیر قند خون خارج از محدوده هدف هستند* (یعنی بالاتر یا پایین‌تر از نوار زرد).

• قند خون پایین (کمتر از محدوده هدف)
• قند خون بالا (بیشتر از محدوده هدف)

در این مثال، بیشتر اندازه‌گیری‌ها بالاتر از محدوده زرد هدف قرار دارند.

مرحله ۲: چه زمانی و هر چند وقت یک‌بار قند خون شما خارج از محدوده قرار می‌گیرد؟

• آیا قند خون ناشتا (هنگام بیدار شدن) بالاتر از حد طبیعی است؟
• آیا قند خون بعد از وعده‌های غذایی خیلی بالا می‌رود؟ آیا این اتفاق در هر ۳ روز رخ داده است؟

در این مثال، هر سه بار قند خون ناشتا در صبح خیلی بالا بوده است. همچنین سطح قند خون بعد از وعده‌های غذایی هم به طور مداوم افزایش یافته است.

مرحله ۳: چرا قند خون شما از محدوده خارج می‌شود؟

اگر در طول ۳ روز متوالی متوجه شدید که همیشه بعد از شام قند خونتان بالا می‌رود، می‌توانید دلیل آن را بررسی کنید. شاید غذایتان کربوهیدرات زیادی دارد یا لازم است انسولین یا داروی خود را تنظیم کنید. همچنین ممکن است استرس یا فعالیت بدنی روی قند خون شما تأثیر گذاشته باشد.

مرحله 4: چه اقدامی می¬توانید انجام دهید؟?

با کمک تیم درمانی خود می‌توانید برنامه غذایی، اندازه وعده‌ها، فعالیت‌ها یا داروهای خود را بهتر تنظیم کنید. برگه تکمیل‌شده‌تان را در ویزیت بعدی همراه داشته باشید تا با پزشکتان درباره راه‌حل‌ها صحبت کنید.

اگر در استفاده از این ابزار یا تفسیر نتایج نیاز به کمک داشتید، از پزشک یا تیم درمانی خود بپرسید.

همچنین اگر دوست دارید از ابزار دیجیتال استفاده کنید، اپلیکیشن mySugr انتخاب مناسبی است. این اپ با بیشتر گوشی‌های هوشمند سازگار است و بیش از ۲ میلیون کاربر در دنیا دارد.³

با اتصال دستگاه قند خون Accu-Chek® Instant که بلوتوث دارد، می‌توانید نتایج خود را به‌طور خودکار ثبت کنید (دیگر نیازی به دفترچه یادداشت نیست) و آنها را با پزشکتان به اشتراک بگذارید.

¹Polonsky WH, Fisher L, Schikman CH, Hinnen DA, Parkin CG, Jelsovsky Z, et al. Structured Self-Monitoring of Blood Glucose Significantly Reduces A1C Levels in Poorly Controlled, Noninsulin-Treated Type 2 Diabetes: Results from the Structured Testing Program study. Diabetes Care. 2011;34(2):262 -7.

²American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) and American College of Endocrinology (ACE) - Clinical practice guidelines for developing a diabetes mellitus comprehensive care plan - 2015. Endocr Pract. 2015;21 (Suppl 1) ³mySugr app: Playstore & Apple store: Nov 2019