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Planifier vos repas

Le but d’un régime alimentaire est de contrôler votre taux de glycémie, maintenir un poids sain et vous sentir bien. Votre diététicienne peut vous prêter main-forte pour planifier vos repas en suggérant les quantités, genres et heures des aliments que vous mangez. Les différents types d’aliments ont des rôles spécifiques à l’intérieur de l’organisme. Outre les tests réguliers, garder une trace de ce que vous manger, quand vous mangez et combien vous mangez, peut vous aider, ainsi qu’à votre professionnel de la santé, à comprendre comment les aliments que vous mangez affectent vos taux de glycémie. En mettant au point...

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Maintenir un poids sain

Si vous êtes diabétique, maintenir un poids sain affecte positivement votre santé .1 Il est important d’impliquer votre professionnel de la santé dans vos efforts de perte du poids. Ceci est d’autant plus important si vous êtes atteint de diabète de type 1 car la perte du poids touche presque à tous les aspects de votre programme de soins diabétiques auto-administrés, y compris votre régime alimentaire, votre activité physique et vos besoins en insuline. Certains gagnent du poids lorsqu’ils commencent à utiliser l’insuline étant donné que le corps serait être en train d’essayer de retrouver un poids sain. De...

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